INGYENES VIDEÓK

Jóga videók

Ezeket a jóga-videókat azért hoztam létre, hogy bárhol és bármikor kéznél legyenek: ha megfájdul a hátad a munka miatt,  autóvezetés vagy kertészkedés közben, felfrissülést hoznak reggel, és megnyugtatnak este, hogy jól tudj aludni.  A gyakorlatok végzésével oldódni tud a feszültség, feltöltődhetsz és kipihenheted magad. Gyakorolj naponta, mert a gyakorlatok elképesztő hatása csak akkor tud igazán megnyilvánulni számodra, ha rendszeresen és kitartóan végzed ezeket!

Ha bármilyen krónikus betegséggel élsz, mielőtt ezeket gyakorolni kezded, kérlek, hogy keress meg! Segítek, hogyan végezd biztonsággal, illetve mit érdemes inkább gyakorlonod.