Kímélő hatha-jóga

Időtartam: 
90 perc
könnyed, feltöltő, gyógyító

Lágy, ugyanakkor hatékony, regeneráló jóga, mely elősegíti a mozgékonyság megtartását, fejlesztését, stabilitást hoz. Derűssé tesz. Megmarad a szellemi frissességed. Nem baj, ha nem vagy hajlékony. Nálunk nem kell a földön sem ülnöd. Nem csak időseknek!

Ha fájnak az ízületeid, izmaid, ha nagyon merev vagy és ez megnehezíti életed, ha épp egy nagyobb betegségen vagy túl, vagy csupán jó pár évtized van már a hátad mögött, és érzed ennek a súlyát, gyere el! A kímélő jóga órákat úgy alakítottuk ki, hogy segítsen Neked megerősödni. És mindez könnyed, nem megerőltető módon! Jelentősen csökkenni fognak, akár teljesen meg is szűnnek majd (ha kitartóan gyakorolsz) testi problémáid, életenergiád visszatér, életed teljesebbé lesz. Így többet tudsz adni majd azoknak is, akik fontosak Neked. 

Kiknek ajánljuk: 

időseknek, ill. mindenkinek, akik mozgásukban korlátozottabbak, vagy regenerálódási fázisban vannak egy betegség után

Tapasztalat: 
kezdő
középhaladó