Válassz órát!

Stresszoldó hatha-jóga

életöröm, felszabadultság, nyugalom

Ez az óra feltőlt és regenerál! Oldj ki magadból minden feszültséget; megelőzhetsz számost pszichés és testi betegséget.

Mi ez pontosan?

Meditatív rádzsa-jóga

meditatív, feltöltő

Ez az óra segít visszaállítani az egyensúlyodat, elcsendesedned. Kikerülhetsz a napi pörgésből. Feltölt és pihentet. Javulnak majd kapcsolataid, felébred, kiélesedik az intuíciód, és így új megoldásokra bukkanhatsz az életeddel kapcsolatban.

Mi ez pontosan?

Benső Nyugalom gyakorlatai

Ez egy egyéni stresszoldó foglalkozás.

​​​​​​​Ez egy egyéni stresszoldó foglalkozás. A Benső nyugalom gyakorlatai workshop anyagából állítok Neked össze személyre szabott gyakorlatokat, életvezetési szempontokat.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző

Céges jóga

Növelje cége hatékonyságát, stabilitását! Mit adhat az Ön cége számára a jóga?

Egyeztessen időpontot velünk, hogy együtt kialakíthassuk a jóga foglalkozások órarendjét figyelembe véve a munka menetrendjét!

Mi ez pontosan?
Gerincjóga, Göd

Gerincjóga

egészség, vitalitás, stabilitás

A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga® olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egységének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

Mi ez pontosan?

Hatha-jóga

harmonizáló, tisztító, feltöltő

A légzés és ászanák tudatos összehangolásával teljes harmóniát érhetsz el mind fizikailag, mind szellemileg. Mindezt a kortól, nemtől, testalkattól függetlenül. Az egészséget fenntartja; ahol szükséges, ott helyreállítja.

Mi ez pontosan?
Egyéni jóga meditáció Lengyel Krisztával

Jóga Meditáció

Ez egy egyéni meditáció foglalkozás.

​​​​​​​Ez egy egyéni stresszoldó foglalkozás. A Benső nyugalom gyakorlatai workshop anyagából állítok Neked össze személyre szabott gyakorlatokat, életvezetési szempontokat.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző