Válassz órát!

Csakrameditáció - egyéni Meetingmyself óra

A csakrameditáció, egyfajta tisztulás – egyéni foglalkozás a természetben.

A csakrameditáció, egyfajta tisztulás – egyéni foglalkozás a természetben.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző
Jóga Flow - egyéni Meetingmyself óra

Jóga Flow - egyéni Meetingmyself óra

Ez egy áramló gyakorlás, ami Rólad szól!

Ez egy áramló gyakorlás, ami Rólad szól!  A gyakorlás alapja a légzésre mozgás, mely a jógában híd test és elme között. Ez egy élmény, mentális folyamat, ahol találkozol igazi Önmagaddal.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző

Kímélő hatha-jóga

könnyed, feltöltő, gyógyító

Lágy, ugyanakkor hatékony, regeneráló jóga, mely elősegíti a mozgékonyság megtartását, fejlesztését, stabilitást hoz. Derűssé tesz. Megmarad a szellemi frissességed. Nem baj, ha nem vagy hajlékony. Nálunk nem kell a földön sem ülnöd. Nem csak időseknek!

Mi ez pontosan?

Meditatív rádzsa-jóga

meditatív, feltöltő

Ez az óra segít visszaállítani az egyensúlyodat, elcsendesedned. Kikerülhetsz a napi pörgésből. Feltölt és pihentet. Javulnak majd kapcsolataid, felébred, kiélesedik az intuíciód, és így új megoldásokra bukkanhatsz az életeddel kapcsolatban.

Mi ez pontosan?

Benső Nyugalom gyakorlatai

Ez egy egyéni stresszoldó foglalkozás.

​​​​​​​Ez egy egyéni stresszoldó foglalkozás. A Benső nyugalom gyakorlatai workshop anyagából állítok Neked össze személyre szabott gyakorlatokat, életvezetési szempontokat.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző

Hatha-jóga

harmonizáló, tisztító, feltöltő

A légzés és ászanák tudatos összehangolásával teljes harmóniát érhetsz el mind fizikailag, mind szellemileg. Mindezt a kortól, nemtől, testalkattól függetlenül. Az egészséget fenntartja; ahol szükséges, ott helyreállítja.

Mi ez pontosan?
Egyéni jóga meditáció Lengyel Krisztával

Jóga Meditáció

Ez egy egyéni meditáció foglalkozás.

​​​​​​​Ez egy egyéni stresszoldó foglalkozás. A Benső nyugalom gyakorlatai workshop anyagából állítok Neked össze személyre szabott gyakorlatokat, életvezetési szempontokat.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző

Mini mese tanfolyam szülőknek

Gyerekeinken sokszor feszültség, félelem, szorongás uralkodik el, amit nehezen kezelnek. Gyakran érzik magukat tehetetlennek. Mit tehetünk és mit nem? 

Mi ez pontosan?