Válassz órát!

Áramló energia

Összhang és benső erő

​​​​​​​Ez az óra segít felpezsdülnöd, mozgásba hozni az életenergiáidat. Hozzásegít, hogy megérezhesd: van erőd a mindennapokhoz. Felszabadító, erőteljes óra!

Mi ez pontosan?

Baba-mama

gondoskodás, feltöltő mozgás

Ha 3-9 hónapos babád van, és szeretnél kimozdulni, mozogni, és új színt, új dallamokat vinni gyönyörű kapcsolatotokba, gyere el! Feltöltő és játékos együttlétet hoz majd az életetekbe.

Mi ez pontosan?

Gerincjóga

egészség, vitalitás, stabilitás

A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga® olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egységének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

Mi ez pontosan?

Hatha-jóga

harmonizáló, tisztító, feltöltő

A légzés és ászanák tudatos összehangolásával teljes harmóniát érhetsz el mind fizikailag, mind szellemileg. Mindezt a kortól, nemtől, testalkattól függetlenül. Az egészséget fenntartja; ahol szükséges, ott helyreállítja.

Mi ez pontosan?

Kímélő hatha-jóga

könnyed, feltöltő, gyógyító

Lágy, ugyanakkor hatékony, regeneráló jóga, mely elősegíti a mozgékonyság megtartását, fejlesztését, stabilitást hoz. Derűssé tesz. Megmarad a szellemi frissességed. Nem baj, ha nem vagy hajlékony. Nálunk nem kell a földön sem ülnöd. Nem csak időseknek!

Mi ez pontosan?

Meditatív rádzsa-jóga

meditatív, feltöltő

Ez az óra segít visszaállítani az egyensúlyodat, elcsendesedned. Kikerülhetsz a napi pörgésből. Feltölt és pihentet. Javulnak majd kapcsolataid, felébred, kiélesedik az intuíciód, és így új megoldásokra bukkanhatsz az életeddel kapcsolatban.

Mi ez pontosan?

Szülés utáni regenerálódás jógával

figyelem, egyensúly, összhang

A szülés utáni időszakban az anya teste rendkívül sérülékeny, ezért erre odafigyelve segítjük a feltöltődést, az energiáinak visszanyerését. A szülés utáni 6-8. héttől (császármetszés után 10-12 héttől) már érdemes elkezdeni a gyakorlást a regenerálódás érdekében. 

Mi ez pontosan?

Várandós jóga

figyelem, egyensúly, összhang

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi.

Mi ez pontosan?

Stresszoldó hatha-jóga

életöröm, felszabadultság, nyugalom

Ez az óra feltőlt és regenerál! Oldj ki magadból minden feszültséget; megelőzhetsz számost pszichés és testi betegséget.

Mi ez pontosan?