Szerző: Bükki Tamás | 2026. aug 28.
Miről szól ez a program?
“Mindenki harcol, csak úgy mellesleg… azt mondja: harcolok a kilóimmal, harcolok a betegséggel. Legyőztem ezt a betegséget! Ha mindannyian harcolunk, hogy akarunk békét?” (Bóna László: A béke te magad légy! c. előadása)
Ha még nem olvastad, olvasd el/hallgasd meg ezt az írást az Elporladó fegyverekről!
2026. szeptemberében minden hétfőn és csütrötökön békemeditációt tartok!
Kívétel szept. 14 és 18. között, amikor az Erdőmeditáció oktató képzést végzetteknek Szűz-Halak zarándoklatot vezetek a Börzsönyben.
Az alkalmak online lesznek.
19:30-kor kezdődnek, és kb. 20h-ig tartanak.
Amikor együtt meditálunk, annak ereje sokkal intenzívebb, mint ha külön-külön tesszük!
Mire számíthatsz?
Rövid felvezetésre – egy-egy emelkedett szellemi magot olvasok fel pl. Swámi Veda Bharátitól.
Azután vezetem a meditációt – pontosabban segítek, hogy meditatív állapotba kerülhess.
Miután visszatértünk, ha van kérdésed, kérdezhetsz, beszélgethetünk.
A gyakorlásról felvétel NEM készül.
Mi van akkor, ha épp egyik-másik napon nem érsz rá?
Semmi gond, leközelebb szeretettel látlak!
Mennyibe kerül?
A részvétel ingyenes.
Helye
A Jitsi platformon keresztül történik. Csak egy webböngésző szükséges hozzá.
A csatlakozási linket a jelentkezők kapják meg.
Jelentkezés
Töltsd ki az alábbi jelentkezési lapot, majd katt a [Beküldöm a jelentkezésem] gombra.
A jelentkezésed a megadott email címre azonnal visszaigazolom. Ha nem kapod meg 1-2 percen belül, kérlek nézd meg a spam mappát! Ha ott találod, érdemes az üzenetet áthúzni az elsődleges mappába, így megtanítod a levelezőt, hogy ez fontos neked. Ha nem kaptad meg, jelezd kérlek a gajatrijoga@gmail.com címre írt levélben!
Elegendő egyszer regisztrálnod a teljes szeptemberi sorozatra!
Szeretettel látlak:
Dr. Bükki Tamás Aila
Szerző: Bükki Tamás | 2026. aug 18.
Akivel minőségi időt töltünk, akinek időt szentelünk, ő válik számunkra közelálló lénnyé. A szeretet az együtt töltött idő által bontakozik ki bennünk.
Ugyanígy van ez a fákkal, az erdővel is. Ahhoz, hogy egy fa vagy egy forrás teljes szépségét befogadhassuk, hogy megmutathassa magát nekünk, hogy szólhasson hozzánk, nem elég pár pillantást vetnünk rá, hanem időt kell vele eltöltenünk.
És ha időt szentelünk egy-egy csodálatos természeti lénynek – egy fának, egy forrásnak, bárkinek – akkor nem csak mi látjuk őt majd tisztán, hanem ő is tisztán lát majd minket, és elkezd majd segíteni. A segítsége szavak nélkül érkezik. Gondolatként, érzésként – és megjelenik az alkotásodban is. És megjelenik egész életedben.
Ez tehát egy meditációs és alkotó – kapcsolatteremtő túra lesz. Kapcsolatot teremtünk a több mint emberi világgal. A kapcsolórás során pedig valami megszületik belül és kívül egyaránt:
- egy vers
- egy rajz
- egy festmény vázlata
- egy pár fotó
- egy novella vázlata
- de akár olvashatsz egy jó könyvet is egy fának dőlve.
Mielőtt alkotunk, meditálunk majd. És nem is akárhol: a Földre vetülő Halak csillagkép egy erőteljes csillagpontján, tájtemplomában.
EZ NEM EGY CSOPORTOS TÚRA, HANEM…
Ha úgy döntesz, elkísérsz ezen a zarándok úton, örömmel mutatom az utat. Az út a Te önálló utad lesz. Ezt erősíti majd az is, hogy az út során végig maunában leszünk, azaz nem beszélgetünk. Ha úgy döntesz, hogy elkísérsz, akkor ezt vállalod. A mauna egy nagy erejű eszköz: segít megőrízni energiáinkat, és segítségével a benső folyamatokra, önmagunkhoz és a természerhez való kapcsolódásra sokkal jobban tudunk fókuszálni. Ez a túra nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy a táj segítségével és az alkotásoddal, jelenléteddel mélyen kapcsolódhass önmagadhoz.
MILYEN NEHÉZ EZ AZ ÚT?
A teljes út hossza, amit bejárunk majd, kb. 12 km. A szintkülönbség kb. 450 m lesz. Közepesen nehéz túra, végigjárása közepesen jó állóképességet kíván.
Ellenjavallatok: mozgásszervi, izületi betegség, szívbetegség, aszma, jelentős túlsúly, valamint pszichés zavarok és pszichiátriai betegségek esetén a túrát nem javaslom most Neked. Ha bizonytalan vagy, jó lesz-e Neked, nyugodtan hívj fel, megbeszéljük!
MIKOR AJÁNLOTT NEKED?
- Ha szoktál túrázni, egészséges vagy testileg, lelkileg, és közepesen jó állóképességgel rendelkezel.
- Ha szoktál otthon rendszeresen meditálni.
- Ha érdekel, mit rejt a Hegy és az erdő túl azon, amit a szemeddel láthatsz.
- Ha fontos számodra, hogy spirituálisan fejlődj.
- Ha imádsz alkotni.
SZÜKSÉGES FELSZERELÉS
- Bordázott talpú, vízhatlan túracipő vagy bakancs
- Habszivacs ülőtégla a meditációhoz (jóga blokk ajánlott, mert könnyű, és hőszigetel)
- Réteges öltözet
- Esőkabát
- Az alkotáshoz eszközök: ceruza, papír, rajztábla, pasztelkréta, festék, toll, bármi, amit csak szeretnél.
MENNYIBE KERÜL?
A részvétel adományos. Annyit adj, amennyit örömmel adni tudsz.
Az adomány ajánlott mértéke: 5000 Ft és 15000 Ft közt van.
A résztvevők maximális száma: 18 fő.
JELENTKEZÉS MENETE
A jelentkezéshez kérlek töltsd ki az alábbi jelentkezési lapot:
Szeretettel látlak:
Bükki Tamás Aila
Szerző: Bükki Tamás | 2026. aug 18.
Ezen a sétán különleges oldalról mutatom be Neked a Margitsziget fáit. Megtapasztalhatod milyen különleges erőket mozgat egy fenyő, vagy egy öreg tiszafa, egy vadgesztenye vagy épp egy csodálatos bükk. Ezek olyan erők az előre és a fordított időfolyamhoz kapcsolódnak.
Apropó, azt tudtad-e, hogy a fák zenélnek, sőt zenét komponálnak? Sok-sok kutatás azt bizonyította, hogy a fák képesek ily módon, a maguk által komponált zene segítségével kommunikálni velünk. A fák zenéje a szívig ér – én így tapasztalom. A séta során meghallgatjuk majd, hogyan muzsikál nekünk egy öreg tiszafa.
Ez nem egy csoportos séta, hanem egy benső utazás
Az út során végig maunában, azaz csöndben leszünk. Ha úgy döntesz, hogy elkísérsz, akkor ezt vállalod. A mauna egy nagyerejű eszköz: segít megőrizni energiáinkat, és segítségével a benső folyamatokra, önmagunkhoz és a természethez való kapcsolódásra sokkal jobban tudunk fókuszálni.
Ennek a sétának a része egy 15 perces meditáció, és egy „erdei” előadás is, melyet közös beszélgetés követ – de első a tapasztalat.
Milyen nehéz ez az út?
Az út könnyű, pár kilométer, nem igényel állóképességet.
Ülhetsz a földön is majd, egy habszivacs téglán vagy polifómon, de hozhatsz magaddal összecsukható székecskét is. Sőt, ahol meditálunk majd, vannak padok, arra is leülhetsz majd.
Ellenjavallatok: pszichiátriai nehézségek esetén ezt a sétát nem javaslom most Neked. Ha bizonytalan vagy, jó lesz-e Neked, nyugodtan hívj fel, megbeszéljük!
Mikor ajánlott neked?
- Ha szeretsz sétálni a természetben, és érdekel a fák gyógyító ereje.
- Ha szeretnél erősebb mentális és érzelmi stabilitásra szert tenni.
- Ha szeretnél jól lenni, fellélegezni
- Szeretnél életörömre szert tenni, és ezt megőrizni.
- Ha szeretnél azzá válni, aki vagy – egy tágas, örömlteli emberré.
A rendszeres otthoni meditáció, valamint meditációs technikák ismerete nem feltétele a túrán való részvételnek!
Részvétel ára
Hovatovább Fesztivál bérlettel a részvétel ingyenes. További részleteket a Hovatovább bérletről itt találsz!
Egyébként 5500 Ft/fő.
Jelentkezés
A részvételhez az alábbi jelentkezési lap kitöltését kérem Tőled. Az itt megadott email címre fogom elküldeni a találkozó pontos helyét.
Szeretettel várlak:
Dr. Bükki Tamás Aila
Szerző: Bükki Tamás | 2026. máj 22.
Ezen a sétán különleges oldalról mutatom be Neked a Margitsziget fáit. Megtapasztalhatod milyen különleges erőket mozgat egy fenyő, vagy egy öreg tiszafa, egy vadgesztenye vagy épp egy csodálatos bükk. Ezek olyan erők az előre és a fordított időfolyamhoz kapcsolódnak.
Apropó, azt tudtad-e, hogy a fák zenélnek, sőt zenét komponálnak? Sok-sok kutatás azt bizonyította, hogy a fák képesek ily módon, a maguk által komponált zene segítségével kommunikálni velünk. A fák zenéje a szívig ér – én így tapasztalom. A séta során meghallgatjuk majd, hogyan muzsikál nekünk egy öreg tiszafa.
Ez nem egy csoportos séta, hanem egy benső utazás
Az út során végig maunában, azaz csöndben leszünk. Ha úgy döntesz, hogy elkísérsz, akkor ezt vállalod. A mauna egy nagyerejű eszköz: segít megőrizni energiáinkat, és segítségével a benső folyamatokra, önmagunkhoz és a természethez való kapcsolódásra sokkal jobban tudunk fókuszálni.
Ennek a sétának a része egy 15 perces meditáció, és egy „erdei” előadás is, melyet közös beszélgetés követ – de első a tapasztalat.
Milyen nehéz ez az út?
Az út könnyű, pár kilométer, nem igényel állóképességet.
Ülhetsz a földön is majd, egy habszivacs téglán vagy polifómon, de hozhatsz magaddal összecsukható székecskét is. Sőt, ahol meditálunk majd, vannak padok, arra is leülhetsz majd.
Ellenjavallatok: pszichiátriai nehézségek esetén ezt a sétát nem javaslom most Neked. Ha bizonytalan vagy, jó lesz-e Neked, nyugodtan hívj fel, megbeszéljük!
Mikor ajánlott neked?
- Ha szeretsz sétálni a természetben, és érdekel a fák gyógyító ereje.
- Ha szeretnél erősebb mentális és érzelmi stabilitásra szert tenni.
- Ha szeretnél jól lenni, fellélegezni
- Szeretnél életörömre szert tenni, és ezt megőrizni.
- Ha szeretnél azzá válni, aki vagy – egy tágas, örömlteli emberré.
A rendszeres otthoni meditáció, valamint meditációs technikák ismerete nem feltétele a túrán való részvételnek!
Részvétel ára
A részvétel adományos. Ajánlott adomány összege: 3000 Ft és 8000 Ft közt van – annyit adj kérlek, amennyit örömmel adni tudsz.
Jelentkezés
A részvételhez az alábbi jelentkezési lap kitöltését kérem Tőled. Az itt megadott email címre fogom elküldeni a találkozó pontos helyét.
Szeretettel várlak:
Dr. Bükki Tamás Aila
Szerző: Bükki Tamás | 2026. máj 10.
Ha voltál már holisztikus ringatáson, tudod: nem csupán mély ellazulást hoz. Aki ringat, összefon a természet rendjével. A holisztikus ringatás: újjászületés. Ringató partnereim ezen a szép napon Bende Rita lesz, valamint László Anikó és Tóth Laura. A ringatásról itt olvashatsz bővebben.
A meditációs túra során csendesen felmegyünk a magas Börzsönybe vetülő Szűz csillagkép legfényesebb csillagának tájtemplomába, a Spicahoz, azaz Búzakalászhoz, és ott fogunk meditálni. Így írtam erről a helyről Az öt fa c. könyvemben:
„Ha lenne itt ember, most a nap végigsimogatná. És ha hagyja, hogy átjárja a katedrálisban felbúgó, csengő, percegő, suhanó élet-zsoltár, ha hagyja, hogy mindez elérjen minden sejtjéig, hogy belépjen a bőrén, átrezgesse a csontjait, kimossa minden bánatát, átmelegítse a szíve táját, akkor egyszer csak ráébredne, hogy szerelmes. Igen, egyszer csak ráébredne, hogy a szerelem újra megtalálta, hogy egy ember lehet újra és újra szerelmes, amikor mennie kell, amikor énekelnie kell, táncolnia kell, mozdulnia kell. Átölel egy fát, megérint egy virágot, nem tud vele betelni; és szinte fáj otthagyni ezt a napsütötte rétet, belépni a homályba, az ősi fák közé, ahol bármi lehet, ahol felzúgnak ősi regék, de hát arra visz az út.
Ez a hely az Eleusziszi misztérium temploma…”
Ez nem egy csoportos túra, hanem…
Ha úgy döntesz, elkísérsz ezen a zarándok úton, örömmel mutatom az utat. Az út azonban a Te önálló utad lesz. Ezt erősíti majd az is, hogy az út során végig csöndben leszünk. A csend egy nagy erejű eszköz: segít megőrízni energiáinkat, és segítségével közelebb juthatsz önmagunkhoz is.
Ez a túra tehát nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy a táj, a meditáció és a ringatás segítségével mélyen kapcsolódhass önmagadhoz.
Milyen nehéz ez az út?
A teljes út hossza, amit bejárunk majd 12 km. A szintkülönbség jelentős, 400 m lesz. Közepesen nehéz túra, végigjárása közepesen jó állóképességet kíván.
Ellenjavallatok: mozgásszervi, izületi betegség, szívbetegség, aszma, jelentős túlsúly, valamint pszichés zavarok és pszichiátriai betegségek esetén a túrát nem javaslom most Neked. Ha bizonytalan vagy, jó lesz-e Neked, nyugodtan hívj fel, megbeszéljük!
Mikor ajánlott neked?
- Ha szoktál túrázni, egészséges vagy testileg, lelkileg, és jó állóképességgel rendelkezel.
- Ha szoktál otthon rendszeresen meditálni.
- Ha érdekel, mit rejt a Hegy és az erdő túl azon, amit a szemeddel láthatsz.
- Ha fontos számodra, hogy spirituálisan fejlődj.
Szükséges felszerelés
- Bordázott talpú, vízhatlan túracipő vagy túraszandál (városi szandál nem megfelelő)
- Habszivacs ülőtégla a meditációhoz (jóga blokk ajánlott, mert könnyű, és hőszigetel)
- Réteges öltözet
- Esőkabát
Részvétel ára
A részvétel ára 15 ezer Ft/fő.
A jelentkezők maximális száma: 12 fő. A helyeket a jelentkezés sorrendjében töltjük fel.
A jelentkezésed 5 ezer Ft előleg befizetésével válik véglegessé. Az előleg nem visszatérítendő, de átruházható.
Jelentkezés
Szeretettel várlak!
Bükki Tamás Aila
