11 lényeges dolog, amit érdemes tudnod, ha otthon masszírozod a babád
Az otthoni masszázsnál mire ügyelj?
- A kezed legyen tiszta és az ékszereket vedd le, hogy ne okozz véletlenül sérülést a babádnak.
- Teremts nyugodt, meleg, biztonságos helyet a masszázshoz.
- Az olaj legyen kellemesen meleg, 100% tiszta, hidegen sajtolt növényi olaj.
- Nyugtató, halk zene is szólhat közben, ha szeretitek.
- Egy-egy mozdulatsort 3-4-szer ismételj.
- Fontos, hogy az ízületeken ne végezz csavaró mozdulatot!
- Evés és a masszázs között jó, ha eltelik 1-2 óra.
- A gerinc melletti izmokat masszírozd, gerincét hagyd ki!
- A kutacsra ne támaszd az ujjad!
- A masszázs erejét anyai ösztönöd diktálja. Használj szelíd erőt!
- Ha a testrészek sorrendjét felcseréled a tanultakhoz képest, nem lesz semmi baj.
Milyen gyakran és meddig masszírozz?
Ha hetente 2-szer legalább 2 hétig masszírozod a babádat már megmutatkozik annak jótékony hatása. Addig masszírozd, amíg az mindkettőtöknek jó. Egy teljes masszázs kb. 15-20 perc. A megtanult babamasszázst 7 éves koráig alkalmazhatod. Ezt nem növi ki egyhamar. 🙂
Mikor lehet elkezdeni a masszázst?
A köldökcsonk leesését követően már lehet masszírozni.
Mikor ne masszírozzunk?
- láz esetén
- bőrfertőzésnél
- törésnél, ficamnál
- felső légúti betegségeknél az orr és az arcüregi részt hagyjuk ki
Itt találsz egy online ájurvédikus babamasszázs tanfolyamot. Nagy szeretettel készítettem. Remélem örömöt hoz mindkettőtöknek!