A Védák szerint az OM mantra az univerzális elme kreatív ereje – ez a hiranjagarbha, melyet egy tojáshoz hasonlítnak, és melynek középpontjából a hang (rezgés) kiárad. Az univerzum-tojás ellentétes pólusai azok az erők, melyet térnek és időnek nevezünk. Amikor kiejted az OM mantrát, ezzel ezt a két, poláris, pszichikus erőt igyekszel bevetíteni a központi magba. Amikor ez az egyesülés megtörténik, hatalmas erő szabadul fel… /Szvámi Satyananda: Mantra/
Egy izgalmas és mindenki által használható öngyógyító lehetőségről, a rezgések alkalmazásáról lesz szó.
Sem előre, sem hátra?
Van úgy, hogy az életben STOP-ot kapunk. Még akkor is, ha alapvetően helyes, amit csinálunk, azaz pl. másokat segítő, támogató. És ha tovább toljuk a dolgot, fájdalmasan megerősödik a jel, hogy végre megérthessük. Épp ez történt a minap velem:
Szerettem volna a feleségemnek segíteni, hogy hazajusson a vasútállomásról; kimerítő napja volt. Gondoltam, egyúttal a gyerekeket is hazahozom, nekik is hosszú napjuk volt. Beszálltam az autóba, hogy indulok, de hiába engedtem ki a kéziféket, az továbbra is erősen tartotta a hátsó kerekeket. Se előre, sem hátra nem tudtam mozdulni. Felhívtam gyorsan egy szerelőt. Azt javasolta, hogy feküdjek az autó alá, és rángassam meg a kézifék bowdent. – Jó vicc! – gondoltam, azt sem tudom, melyik az.
Mivel azonban mást nem tehettem… – kihallod, hogy nem voltam képes elfogadni, hogy ez van, nem tudok mozdulni, nem tudok most segíteni? … Szóval végül aláfeküdtem az autónak, és megrángattam mindent, ami a hátsó kerékagyhoz kapcsolódott.
Amikor azonban felálltam, pattant egyet a jobb térdemben egy szalag, és attól kezdve alig tudtam hajlítani a lábam, eléggé fájt. És ez a fájdalom tartósan megmaradt, változó mértékben ugyan, nem elviselhetetlenül, épp csak annyira, hogy emlékeztessen: ha nem figyelsz az első jelre, megtanítjuk úgy, hogy értsd. Segít a fájdalom?
Gyógyító figyelem
A térdemben jelenlévő sérülés fájdalommal jelzi, hogy oda irányíthassam a figyelmem. Épp ez a fájdalom szerepe. Ugyanis a figyelem az, ami felerősíti a test öngyógyító folyamatait.
A fájdalom azt jelzi, hogy a testben az energiák áramlása blokkolva van. Ha a figyelmünket oda irányítjuk, a fájdalomérzet kezdetben fokozódik, majd gyorsan alábbhagy, részint azért, mert beindul a gyógyulási folyamat, megindul a prána, azaz életenergia áramlás, részint pedig azért, mert az agy elkezd fájdalomcsillapító endorfinokat termelni. Az életenergia áramlás fokozódásával a sérült helyen megindul a szövetek regenerációja, vagy épp felfokozódik az immunműködés.
Épp ezért ha valaki úgy dönt, gyógyszerrel csillapítja az erős fájdalmat, sosem szabadna azt teljes mértékben elnyomni, különösen nem olyan anyagokkal, drogokkal, mely a figyelmet, összpontosító képességet lerontja, hiszen ez hátráltatja a gyógyulást, regenerációt.
Kristályok és homeopátia
Minél többet jógázol, minél gyakrabban irányítod a figyelmed befelé, a testérzetekre, annál finomabb belső folyamatokra leszel tudatos.
Dr. Timcsák Géza, jóga mesterem hívta fel például a figyelmemet arra, hogy megfelelően megválogatott kristály párok különösen erős hatással vannak ránk. Ilyen pl. a fénylően fekete sungit, mely lényegében megkövesedett szén, és a hegyikristály, mely a maga áttetsző tisztaságával az ellentétes pólust képviseli.
Ha a sungitot a bal kezedbe, a hegyikristályt a jobb tenyeredbe fogod, és befelé figyelsz, különösen erőteljes rezgéseket fogsz tapasztalni. A kristály párok hatása sokkal erőteljesebb, mintha egyetlen gyógyító kristályt alkalmazol. A sungit-hegyikristály pár épp azt a rezgésmintát hordozza, ami a test öngyógyító folyamatát jellemzi, rezonál vele – én így tapasztalatom.
A figyelmeddel ezt a rezgésmintát felerősítheted, és akár fókuszálhatod oda, ahol szükséges, ill. átérezheted, hogy gyógyító rezgése átjárja az egész testedet.
Ha azt veszed észre, megjelent a betegség első jele, levert vagy, hőemelkedésed van, folyik az orrod, kapar a torkod – mindenképp érdemes ezt alkalmazni. A vírusos fertőzések regenerációjában tapasztaltam, különösen jól működik.
Egy sérülésnél, ficamnál, törésnél pedig a gyógyuló testrészre irányíthatod a figyelmed. Természetesen mindez nem helyettesíti a szakszerű orvosi ellátást, viszont a gyógyulási folyamatot nagymértékben elősegíti.
Nagyon nagy öröm átélni, a gyógyulást élménnyé teszi.
Azt fedeztem fel, hogy a homeopátiás szerek nagyon hasonlóan működnek. Minden golyócska kicsit más rezgésmintát képvisel, más „akkordokat” fog le a tested hangszerén. Igazán izgalmas tapasztalat ezek hatását így felfedezni, belülről érezni. Ráadásul a figyelmeddel a homeopátiás szerek működését éppúgy felerősítheted, mint ahogy azt a kristály párok esetén írtam.
Mantra, mely stabilizálja a gyógyulást
A mantra önmagában egy rezgés kulcs, mely hat a fizikai testre, érzelmi és mentális részünkre. Energiát és információt szállít, illetve old fel. A Mahamritundzsaja mantra egy ősi, védikus gyógyító mantra. Minden nap reggel érdemes ezzel kezdeni a napot – én így teszek.
A mindennapi életünk során a figyelmünket meg kell osztanunk. Amikor kifelé irányítjuk és megosztjuk a figyelmünket, azzal szétszórjuk az energiáinkat is. A gyógyításnál épp ezt a folyamatot kell megfordítani. Az öngyógyítás folyamata azt igényli, hogy a figyelmünk befelé fordítsuk, és a benső folyamatokra irányítsuk. Amikor tartósan szeretnél befelé figyelni, gyakori jelenség, hogy elkalandozik a figyelem.
Az öngyógyító folyamatok erősítésére nagyon hatékonynak tartom a következő mantrát, mely egyben nem engedi, hogy a figyelmed szétszóródjon, ezáltal stabilizálja is a gyógyulást:
Om Ám Áma SzóH
Így érdemes végezni:
Vedd a kezedbe a kristály párokat (sungit- bal, hegyikristály-jobb).
Először ismételheted hangosan 1 percig a mantrát.
Aztán folytasd némán, csak a mantrára figyelve, ekkor a mantra csak az elmédben zeng. A mantra lassulni fog.
Majd amikor ez állandósult magadban, magától ismétlődik, egész lelassult, akkor elengedheted. Ekkor a légzésed várhatóan egész finommá vált, alig mozdul, pont, mint a meditáció során. Tudatosítsd a légzést!
Ekkor vidd figyelmedet az egész testedre (pl. egy vírus fertőzés esetén), vagy sérülés esetén a fájó testrészre. Majd tartsd ott a figyelmed min. 10 percig. És élvezd a gyógyulást!
Ha azt veszed észre, elkalandozott a figyelmed, idézd fel az elmédben újra a mantrát, majd amikor állandósult, a figyelmed összpontosult, kezdd újra figyelni a rezgéseket a testedben.
Tarts ki benne, gyakorold rendszeresen, naponta legalább 3-szor!
Ha megkeresed, tudatosítod magadban a hálát a Teljesség megtartó, óvó erői irányában, mindez kitágít majd, és emberi lehetőségeid legmagasabb szintjére emel – ez pedig az élet legcsodálatosabb ajándéka.
Őrizz meg attól a naiv hittől, hogy az életben mindennek simán kell mennie! Ajándékozz meg azzal a józan felismeréssel, hogy a nehézségek, kudarcok, sikertelenségek, visszaesések az élet magától adódó ráadásai, amelynek révén növekedünk és érlelődünk! /Antoine de Saint-Exupéry/
Idén az isztriai-félsziget csücskén, Pulában nyaraltam a családommal. Remek időnk volt, csupa napsütés, azúrkék, tiszta tenger, elképesztő sziklaszirtek, csodaszép táj, kedves emberek vettek körül – szóval majd’ minden tökéletes volt – egészen a végéig, amikor is…
Jött egy pofon
Arra a hétre autót béreltünk, hogy könnyebben elérhessük a környék legszebb helyeit. Így ellátogattunk a Premantura félszigeten fekvő Kamenjak Nemzeti Park gyönyörű-sziklás, kavicsos öbleibe is. Itt az utak murvás-kövesek, porosak, így minden ilyen látogatás után minden autót vékony porréteg lep be. A kölcsön autót is így vittük vissza, porosan az utolsó nap délutánján, nem sokkal vonatindulás előtt.
Végig nagyon óvatosan vezettem, van benne 20 év rutinom. Az autó egy karcolás nélkül megúszta. Az autókölcsönző embere alaposan végignézte, kívül-belül. A port látva elkeskenyedett a szája – Kamenjak? – vetette oda. Bólintottam. Ezután közölte velem, hogy a szerződés szerint a biztosítás nem vonatkozik olyan esetekre, ha aszfaltburkolat nélküli úton szenved kárt az autó (apró betűs rész, középtájon, elrejtve). Ugyanakkor érzékeltem, hogy valójában bosszús, hogy most neki kell majd lemosnia, letisztogatnia a port az autóról.
Mondtam, ez ok, de hát itt nincs kár, az autó sérülésmentes. Mire ő közölte, hogy ez csak akkor derülhet ki, ha lemosták az autót. Ettől kicsit leizzadtam, mert fél óránk volt a vonat indulásához (ami naponta 1x járt). Szóval jeleztem, erre nekem nincs időm, mert megy a vonatunk. Azt mondta, nem baj, menjek csak, ők majd lemossák az autót, és ha bármit találnak, megírják emailben. Na, kösz szépen – gondoltam. Az autó esetleges sérüléseire ugyanis a bérléskor a hitelkártyámon 300 ezer Ft-nyi pénzt kötöttek le.
Gyorsan döntöttem: körbefotóztam az autót a telefonommal, legalább 10 képet csináltam, és kértem a fickótól egy igazolást, hogy az autó nem sérült, és átvette. Majd sietve elindultunk a családommal a vonatállomás felé.
Már majdnem ott voltunk a vonatnál, amikor csöngött a telefonom, az autókölcsönzős hívott, hogy az autó karosszériáján egy benyomódást találtak. Rápillantottam idegesen az órámra, a bőröndökkel és hátizsákokkal felszerelt Páromra és gyerekeimre, akik ott ácsorogtak a forróságban, majd vettem egy nagy levegőt – Ok, pár perc és ott vagyok. Szaladtam, szó szerint.
Nos, valóban volt egy kis benyomódás a kerék mellett a karosszéria ívében, olyan kicsi, hogy az csak megfelelő fényszögben volt látható. Egy karcolódás nélküli benyomódás. Ilyet szerintem úgy lehet csak létrehozni, ha az ember sarokkal benyomja – ez jutott eszembe kicsit később. Gyorsan csináltam pár fotót, majd futottam vissza a családhoz, a vonathoz.
A kis benyomódásért, melyet úgy vélem nem én okoztam, közel 80 ezer Ft-ot vontak le a bankszámlámról a deposit segítségével. Mindez felháborított. Leveleztünk, elmondtam, én hogy látom, és hogy szerintem jogtalan. Jeleztem a banknak is, és kértem a visszatérítést – a folyamat még most is tart. Hát, ennyi a történet.
A történet csak a felszín, nézzünk hát mélyebbre!
És most szeretném megmutatni mindennek egy mélyebb, izgalmasabb aspektusát – mert a leglényegesebb még rejtve van.
Isteni elrendelés alkotta sorsodat – számára közömbös, hogy jót vagy rosszat szánt neked; az viszont már nem, hogy te hogyan viseled. /Marcus Aurelius: teremtő gondolatok/
Jó 12 évvel ezelőtt történt, Granadában. Spanyolországi nyaralásunkkor autóztunk el ide Párommal. Granadában az országút keresztez egy katonai repteret. Amikor le vagy felszáll egy vadászgép, katonák szögesdrótot húznak keresztbe az aszfalton, és géppisztolyos őrök állítják le az autókat – hajmeresztő!
Nos, amikor ezt megláttam, igyekeztem megfordulni, kiállni az autósorból. És sajnos nem volt elég egyszer a tükörbe néznem, mert amikor sávot váltottam, kirobbant mögülem egy motoros, és összementünk; ő felborult, a feje vérzett. Jöttek a mentők, és a Brit keménykalapos rendőrök. Végül szerencsére a motorosnak csak horzsolásai voltak, az ijedtség nagyobb volt. A bérelt autó ajtaja azonban a balesetben kicsit benyomódott.
Hogy ne tudják rám terhelni a kárt, telefonáltam a bankba és letiltattam a hitelkártyámat. Nem is lett semmi anyagi konzekvenciája az esetnek.
Viszont elültettem egy karma-magot. A jóga modellje szerint minden, amit gondolunk, mondunk vagy cselekszünk következményekkel jár. „Magokat ültetünk”, és ennek „gyümölcsét, legyen akár keserű vagy édes” meg fogjuk kóstolni. Van hogy azonnal elér hozzánk ez a következmény. Pl. a granadai baleset nem volt épp nyugalmas-nyaralós. És van, hogy később nyilvánul meg az életünkben, akkor, amikor megértünk arra, hogy a tapasztalat segítsen abban, hogy változhassunk.
A karma tehát nem büntetés
Hanem egy segítő, kikerülhetetlen körülmény, ami által érlelődünk, fejlődünk, tisztulunk.
Szóval, ahogy hazafele Pulából ott feküdtem a vonat hálókocsijában, az elmém újra és újra visszatért az engem ért „igazságtalanságra”. Együtt zakatolt a fejem a vonattal. Hogy oldjam a terhet, hogy aludni tudjak, mantrázni kezdtem magamban. És ez így folytatódott közel 2 napig: mantra és gyötrő, mélyről feltörő gondolat özön.
És ebben az elcsigázó folyamatban egyszer csak felszínre jött a granadai eset, és az, hogy ott nem vállaltam a történtekért, figyelmetlenségemért az anyagi felelősséget.
És ez a felismerés egy meglepő változást hozott. A korábbi gyötrő mentális feszültségek, melyek addigra már testi szinten is megnyilvánultak, elkezdtek eltűnni, és elérhetővé vált egy benső megnyugvás, egy mély, felszabadító öröm.
Durga oldó hatalma
És miközben itthon az autókölcsönző emberével, és a Bank képviselőivel tovább folytattam a levelezést – elkezdtem egy másik, igen fontos benső munkát is:
Ehhez két féle Durga mantrát választottam. Durga az a női princípium, ami elhárítja, felszámolja az akadályokat, benső konfliktusokat, démonokat (aszúrák). Az egyik, alapozó mantra a Durga 32 neve volt. A másik, egy ennél fókuszáltabb mantra:
OM Hrim Dum Durgájé Namaha
Helyes intonációt itt találod. Magam elé idézve a szituációt, a mantrát belül recitálva, engedtem, hogy a mantra rezgései átjárják és feloldják bennem a benső konfliktust, és az ezzel járó feszültséget, csalódottságot, zaklatottságot. És a mantra működött, és 1-2 nap alatt felszívódott a karmikus bilincs összes maradványa.
Mindaddig végeztem, amíg eljutottam odáig, hogy ha a pulai autóbérlős emberek képét és a szituációt felidéztem, végül benső derű, szerető-melegség nem járt át.
A türkizkék tenger rövid életű hullámai, egyenként, mégis együtt formálják a partvidék szépségét. Emberi tudatosság kell ahhoz, hogy ezt a szépséget észrevegyük, és élvezhessük.
Épp így, az élet konfliktusaiban mi emberek képzelhetjük úgy, hogy egymás ellen kell harcolnunk. Győzködnünk egymást az igazunk érdekében. Vagy megengedhetjük, hogy egyként tekintsünk önmagunkra, és élvezzük ennek teljességét.
Számomra a pulai nyaralás egyik legnagyobb ajándékát az autóbérlős konfliktus rejtette magában.
Vagy van hatalmuk az isteneknek, vagy nincs. Ha nincs, miért imádkozol? Ha pedig van, ne sorsod megváltoztatását kérd tőlük, hanem azt, hogy adjanak erőt sorsod megváltoztatásához. /Marcus Aurelius/
