„Itt tiszta a levegő. Csönd van. Feloldódik a magány: egy vagy mindennel, ami él.”
MI ÉRDEKEL LEGINKÁBB?
Spirituális túrák, zarándoklatok
a magas Börzsönyben
Spirituális
séták
Budapest parkjaiban
Erdőmeditáció
oktató képzés
Budapest, Pilis és Börzsöny
Élő és online
jóga
Verőcén és ott, ahol élsz
Rólam
Dr. Bükki Tamás Aila vagyok. Író, fizikus (Ph.D), minősített jógaoktató, jógaterapeuta és zarándoklat vezető.
Tapasztalatból tudom: a jóga módszerei, gyakorlatai elvezetnek az egészséghez és az örömteli élethez. Azért dolgozom, hogy közvetíthessem Neked ezt az ősi, tapasztalati, gyógyító tudást és bölcsességet, melyet ajándékba kaptam Tanáraimtól és Mestereimtől. 20 éve tanítom a jógát.
Bővebben
Gyerekként asztmás voltam. Kamaszként és fiatal felnőttként túlsúlyos, és magas volt a vérnyomásom. És minden évben erős pollen allergia gyötört. Mindez gyökeresen megváltozott, amikor intenzíven jógázni kezdtem. Ráadásul rádöbbentem, hogy az egészségen, kiegyensúlyozottságon túl épp a jóga az, amely segítségével válaszokat találhatok arra, hogy ki vagyok, és mi ez a világ, ami körbevesz.
Hálás vagyok, rendkívüli tanáraim voltak. A jógát a Magyar jóga-élet legkiválóbbjaitól tanulhattam; talán a legtöbbet Szép Ferenctől és a legendás tudású Dr. Timcsák Géza jógitól, valamint a Magyar Jógaakadémia olyan oktatóitól, akik 30-40 éve élik és tanítják a jógát. Jógaterapeuta azért lettem, mert szerettem volna felelősen szolgálni azokat, akik hozzám fordulnak. Tapasztalatból tudom, hogy a jóga mélyen gyógyít.
Utamon fontos mérföldkőnek tartom, hogy beavattak a Kriya jógába (Jogananda-mestervonal). A hatha– és kriya-jóga napról-napra igen sokat segít nekem abban, hogy kiegyensúlyozottan, hittel és kitartással a saját utamat járjam, és megélhessem, hogy az élet szeretettel és örömmel teli utazás.
Én a rádzsa, vagy királyi jóga útját tanítom az óráimon. Azt az utat, melyet az ősi jógamester, Patandzsali adott közzé Jóga Szútráiban. A rádzsa jóga több, mint testgyakorlatok. Életszemlélet és élet művészet, melynek célja, hogy az ember felismerhesse és szabadon járhassa a dharmáját, vagyis életútját, úgy, hogy minél több örömet, szépséget vehessen észre az életében. Az általam közvetített jóga eszköztárában szerepelnek a hatha jóga ászanái (testgyakorlatok), pránájáma (energia gyakorlatok), valamint mantrák (energiával feltöltött rezgés kódok), relaxáció és jóga nidra (mély relaxáció), valamint meditáció. Az órákat kiegészítem a jóga életszemlélet tanításával, azonban az órák minden esetben gyakorlat orientáltak, hiszen a jógában a tapasztalat számít.
Az órákon részt vehetsz akkor is, ha kezdő vagy a jógában. És akkor is, ha nem vagy hajlékony. Az első órád ingyenes. Szeretettel látlak!