Csendes túra és csikung – kapcsolódás a természethez a Börzsönyben
Életünket a bennünk áramló életenergia (prána vagy csi) tartja fent. Az egészségünk azon múlik, hogy az információk tudnak-e megfelelően áramlani bennünk, és körülöttünk. Ennek elakadása stressz betegségekben, érzelmi és mentális zavarokban, zaklatottságban, kimerültségben, álmatlanságban tükröződik.
Energia-rendszerünk és energia-állapotunk azonban nem független a minket körülvevő környezet minőségétől. A természettel való érintkezés és energetikai kapcsolódás az egyik leghatékonyabb eszköz a civilizációs ártalmak megelőzésében és terápiájában.
E csendes, könnyű túra keretében megélheted a kapcsolódást a természettel. A fák és az erdő élő szervezetei, elemei ránk hangolódnak és mi rájuk hangolódunk. Megmozgatják és tisztítják a bennünk lévő életenergiákat – így gyógyítanak.
Megtanulhatod azt is, hogy lehet úgy felmenni a hegyre, hogy az könnyű legyen, és növekedjen az energiaszinted, életerőd. Egyszerű energia-gyakorlatok elsajátításával rövid idő alatt képes leszel érzékelni és megkülönböztetni az életenergia áramlatokat, tudsz majd velük például játszani, „labdázni” – meglepő élmény. Ezáltal a fákkal is teljesen új módon tudsz majd kapcsolódni.
Vezetik:
Bükki Tamás Aila, fizikus (Ph.D), minősített jógaoktató, az erdőmeditáció oktató képzés vezetője
Ez egy csoportos, de egyben csendes túra – miért fontos ez?
Örömmel mutatom az utat. Csoporttal megyünk, mégis ez az út a Te önálló zarándokutad lesz. Az út során majdnem végig maunában, azaz csendben leszünk. Ha úgy döntesz, hogy elkísérsz, akkor ezt vállalod. A csend egy nagy erejű eszköz: segít megőrízni energiáinkat, és segítségével a benső folyamatokra, önmagunkhoz és a természerhez való kapcsolódásra sokkal jobban tudunk fókuszálni.
Ez a túra nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy a táj segítségével mélyen kapcsolódhass önmagadhoz.
Milyen nehéz ez az út?
Az út 11 km, és kb. 400 méter szintemelkedés van benne, könnyű túra, ráadásul lassan megyünk, meg megállva.
Nekem való?
Semmilyen előképzettség nem szükséges. Jöhetsz akkor is, ha teljesen kezdő vagy a csikungban, vagy a meditációban. És akkor is vélhetőleg sokat fog adni, ha ezeket rendszeresen gyakorlod.
Ugyanakkor, mivel egy hegyre megyünk fel, mozgásszervi fájdalmak, szívbetegség esetén nem ajánljuk a részvételt. Valamint pszichiátriai problémák esetén sem. Ha bizonytalan vagy, Neked való-e, hívj fel, és megbeszéljük. A lényeg az, hogy élmény legyen számodra az út. Segítünk mindenképp.
Szükséges felszerelés
Bordázott talpú, vízhatlan túracipő vagy bakancs
Habszivacs ülőtégla a meditációhoz (jóga blokk ajánlott, mert könnyű, és hőszigetel)
Réteges öltözet
Vízhatlan kabát
Hosszúnadrág
Részvétel ára
A részvétel ára: 12.000 Ft/fő.
Jelentkezés határideje: 2026. március 22-e, vasárnap éjfél.
Maximális létszám: 18 fő.
Jelentkezés
Töltsd ki az alábbi jeletnezési lapot kérlek! A jelentkezésedet email-ben azonnal visszaigazolom:
Egy csendes, meditációs túra feltőlt, és a legerőteljesebb stresszoldó.
De a börzsönyi Szűz-Halak ennél többet tud: segít tisztán látni, mire van szükséged, és segít elédhozni az életedutad szempontjából fontos, örömteli dolgokat.
A teremtő-kívánság az embernek adatott egyik fontos erő. Mi kell ahhoz, hogy ezt jól működtessük?
„A teremtő kívánság, avagy a szankalp-sakti, az ember egyik jelentős, rejtett ereje. Ez a szándékerő, mely, ha megfelelő érzelmi-energiával párosul, átalakíthatja a világot. A Teremtő kívánság sziklája fontos segítséget adhat az ember életútján. Mert fontos tudni, mi az, ami az utunk része, és mi az, ami nem.” /B.T. Aila: Az öt fa/
Ezen a túrán az Anyai energiát – melyben minden, ami él, osztozik – felerősítő térbe megyünk el majd a magas Börzsönyben. Ez a börzsönyi Szűz-Halak csillagkép része a Földön. Segíti, hogy a teremtő kívánságod valóban megvalósulhasson az életedben.
Ez egy csoportos, de egyben csendes túra – miért fontos ez?
Örömmel mutatom az utat. Csoporttal megyünk, mégis ez az út a Te önálló zarándokutad lesz. Az út során majdnem végig maunában, azaz csendben leszünk. Ha úgy döntesz, hogy elkísérsz, akkor ezt vállalod. A csend egy nagy erejű eszköz: segít megőrízni energiáinkat, és segítségével a benső folyamatokra, önmagunkhoz és a természerhez való kapcsolódásra sokkal jobban tudunk fókuszálni.
Ez a túra nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy a táj segítségével mélyen kapcsolódhass önmagadhoz.
Milyen nehéz ez az út?
A teljes út hossza, amit bejárunk majd 13 km. A szintkülönbség jelentős, kb. 650 m lesz. Közepesen nehéz túra, végigjárása jó állóképességet kíván.
Ellenjavallatok: mozgásszervi, izületi betegség, szívbetegség, aszma, jelentős túlsúly, valamint pszichés zavarok és pszichiátriai betegségek esetén a túrát nem javaslom most Neked. Ha bizonytalan vagy, jó lesz-e Neked, nyugodtan hívj fel, megbeszéljük!
Mikor ajánlott neked?
Ha szoktál túrázni, egészséges vagy testileg, lelkileg, és jó állóképességgel rendelkezel.
Ha szoktál otthon rendszeresen meditálni.
Ha érdekel, mit rejt a Hegy és az erdő túl azon, amit a szemeddel láthatsz.
Ha fontos számodra, hogy spirituálisan fejlődj.
Szükséges felszerelés
Bordázott talpú, vízhatlan túracipő vagy bakancs
Habszivacs ülőtégla a meditációhoz (jóga blokk ajánlott, mert könnyű, és hőszigetel)
Réteges öltözet
Vízhatlan kabát
Hosszúnadrág
Részvétel ára
A részvétel adományos. Kérlek annyit adj, amennyit örömmel adni tudsz! Az adomány ajánlott összege 5 és 15 ezer Ft között van.
Az adományod 33%-ával az erdővédő Erdőszeretet Szövetség munkáját támogatod. Célunk, hogy békés, kommunikációs eszközökkel a természet szeretete mindenkihez közelebb kerüljön.
Jelentkezés
Töltsd ki az alábbi jeletnezési lapot kérlek! A jelentkezésedet email-ben azonnal visszaigazolom:
A Völgyben most csönd van, az ágakon vastagon áll a jég, millió csöppenés, ahogy olvad a naptól. Szivárványok mozdulnak a hóban, millió rezgő szivárvány. Végtelen a csönd. Tömörített zene. Benne, ha jól figyelsz, az élet szimfóniája, mely kész megmutatni magát; kék ég, napfény, hó, jég és szivárvány. Ívek az élő fák és a kidőltek között.
EZ EGY CSENDES TÚRA
Ha úgy döntesz, elkísérsz ezen a zarándok úton, örömmel mutatom az utat. Az út azonban a Te önálló utad lesz. Ezt erősíti majd az is, hogy az út során végig maunában leszünk, azaz nem beszélünk. Ha úgy döntesz, hogy elkísérsz, akkor ezt vállalod. A mauna egy nagy erejű eszköz: segít megőrizni energiáinkat, és segítségével a benső folyamatokra, önmagunkhoz és a természethez való kapcsolódásra sokkal jobban tudunk fókuszálni.
Ez a túra nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy a táj segítségével mélyen kapcsolódhass önmagadhoz.
MILYEN NEHÉZ EZ AZ ÚT?
A teljes út hossza, amit bejárunk majd, kb. 12 km. A szintkülönbség kb. 500 m lesz. Közepesen nehéz túra, végigjárása jó állóképességet kíván.
Ellenjavallatok: mozgásszervi, ízületi betegség, szívbetegség, aszma, jelentős túlsúly, valamint pszichés zavarok és pszichiátriai betegségek esetén a túrát nem javaslom most Neked. Ha bizonytalan vagy, jó lesz-e Neked, nyugodtan hívj fel, megbeszéljük!
MIKOR AJÁNLOTT NEKED?
Ha szoktál túrázni, egészséges vagy testileg, lelkileg, és jó állóképességgel rendelkezel.
Ha szoktál otthon rendszeresen meditálni.
Ha érdekel, mit rejt a Hegy és az erdő túl azon, amit a szemeddel láthatsz.
Ha fontos számodra, hogy spirituálisan fejlődj.
SZÜKSÉGES FELSZERELÉS
Bordázott talpú, vízhatlan túracipő vagy bakancs
Habszivacs ülőtégla a meditációhoz (jóga blokk ajánlott, mert könnyű, és hőszigetelő)
Réteges öltözet
Vízhatlan kabát
MENNYIBE KERÜL?
A részvétel adományos – kélek annyit adj, amennyit örömmel adni tudsz. Az adomány ajánlott összege 12.000 Ft/fő.
Az adományod 33%-val az erdővédő Erdőszeretet Szövetséget támogatod.
JELENTKEZÉS MENETE
Sajnos ez a túra most elmarad! Helyette várlak márci. 14-én, szombaton a Teremtő kívánság szikláihoz.Részletek és jelenkezés itt!
Ezen a tavaszi 5 napon az életfeldatunk kibontakoztatása, és a testi-lelki-szellemi jól létünkhöz szükséges erők felébresztése kerül majd fókuszba. Ehhez a Sri Csakra Szádhanát, ill. a Sri Vidya ősi módszertanát fogjuk használni, mely az ember életében visszatérően nyugatalanytó, krónikus helyzetek feloldásának az eszköze; pl. ismétlődő konfliktusok, tartós önértékelési válság, éltúttal kapcsolatos elégedetlenség.
Dr. Timcsák M. Géza így ír erről:
A Srí a Tudatosság teremtő ereje. A csakra egy kör vagy kör alakú minta. A szádhana spirituális gyakorlat. A Sri csakra a teremtésben jelen lévő, az élettel kapcsolatos folyamatok sajátos geometriai modellje. Ez a titokzatos Sri vidya – a teremtés tudományának – része. […] Az életnek és a helyes cselekedeteknek ezen megértésén keresztül érik a dharmánk (sorsfeladatunk). A Srí csakra szádhanaban meghatározott Őrzők „figyelik” életstratégiáinkat és reakcióinkat, és segítenek elsajátítani az erre az életre adott feladatokat
Ez a tábor 2025. április 29., szerda 10h-tól május 3.-a, vasárnap délelőttig tart (5 nap, 4 éjszaka).
Mitől különleges ez a tábor?
A tantra tanai sokfél megközelítést tartalmaznak, a legszelídebb, ősi út a Sri Vidya útja. Ennek lényege egy olyan világmodell, melyet a Sri Csakra vagy Sri Jantra reprezentál:
A fenti modell lényegében egy felülről látható létpiramis, melynek minden szegletében dévik és dévák, azaz az életünket segítő, tesztelő Örzők „ülnek”, akik sokféle, visszatérő kihívás, teszthelyzet elé állítanak minket. A sok ezer érintett életterületről egy párat felsorolok:
Tudunk-e uralkodni az életünk eseményei felett? – megvan-e az a képességünk, hogy felismerjük, min tudunk változtatni, és min nem?
Nem toljuk-e túl a munkánk, ami kiégéshez és konfliktusokhoz vezethet?
Tudjuk-e kezelni a fel-felébredő függőség helyzeteket?
Tudjuk-e kezelni az életünkben felébredő féltékenységet, makacsságot, irigységet, aggodalmakat?
Elénk jönnek-e olyan élethelyzetek, amelyek rendszeresen nyugtalanítanak, felbosszantanak, kiakasztanak?
Jelen van-e az életedben tartósan önértékelési válság, éltúttal kapcsolatos elégedetlenség?
A Sri Csakra Szádhana megismertet a Sri Jantra 9 szintjével, és az ezeket uraló Örző elvek mantráival, mely az életfolyamataink harmonizációjához szükséges energiát és információt hordozzák. A tábor alatt elsajátítható technika egy hatékony eszköz a testi-lelki-szellemi jól létünk kibontakoztatásához.
Mindezt erőteljesen segítik az erdő, a fák, és a hegyek.
A fák a világ legtársasabb lényei. Az egész erdő együtt él, lüktet, a fák millió gombafonallal, gyökérzetükön keresztül, és lombjaikon keresztül érzik és segítik egymást. A fák téged is befogadnak, átölelnek, ringatnak, felemelnek.
A tábor során minden nap többször kapcsolódunk a természethez, rövid spirituális-meditációs túrákat teszünk. A túrákon teljesen csendben leszünk. A csend segít, hogy magadhoz és az élő természethez kapcsolódj.
A tábor célja, hogy amikor hazamész, képes legyél úgy járni az utad, hogy az a dharmád része legyen, azaz a neked kijelölt utat járd, ami békét hoz és örömet teremt – önmagadban, és másoknak egyaránt.
A magány az elme álma. Sosem vagy egyedül.
És ekkor jön a meglepetés: másokhoz is elkezdesz egész másképp kapcsolódni. Az erdők és a fák: gyógyítanak!
„Rengeteget adott a tavaszi tábor tapasztalata. Valójában nem tudom mi történt ott, de azóta: nem nézek tv-t, nem hallgatok rádiót (számomra túl zajos), éberebb vagyok a külső-belső történésekre (tisztábban látok talán), átfordult bennem valami a magányt illetőleg, a nehézségek ellenére hálával értékelem az előnyeit; a házam, a kertem, szeretem a csendjét, a szépségét, amit alkottam (minden nap rácsodálkozással tölt el) az erdő közelségét. Megerősített abban, hogy nem vagyok csodabogár, létezik az a világ a Föld nevű bolygón is (bár tapasztalatom szerint csak szűk körben), az az érték amiben élek.” – F. Éva
Mit tartalmaz ez a tábor?
Szállást 2 ágyas, fürdőszobás apartmanokban (idegenforgalmi adóval). Felárral 1 ágyas elhelyezésre is van lehetőség.
Teljes ellátást: ízletes, bőséges vegetáriánus reggeli, ebéd és vacsora (szerda vacsorától vasárnap reggeliig)
Jóga órák, meditációk és mélyrelaxációs gyakorlatok vezetését
4 meditációs túra vezetését
4 előadást, és beszélgetést
A Sri Csakra Szádhana technikájának megtanulását
Mikor való neked ez a tábor?
Ez a tábor neked való, akkor, ha szeretnél
fejlődni spirituálisan
feltöltődni
mélyebb önismeretre szert tenni
átérezni a Természettel való összefonódottság élményét, örömét
békében élni önmagaddal és másokkal
pozitívan állni a jövőhöz, és a jót erősíteni magadban és magad körül
ha szeretnéd megtapasztalni az erdő feltöltő erejét
A táborba jöhetsz akkor is, ha teljesen kezdő vagy a jógában, vagy a meditációban. Segítek majd. És akkor is sokat ad majd neked, ha a jógában, meditációban nagyobb jártasságod van. A tábor résztvevői közt mindig akadnak egyaránt kezdők és jóga oktatók is.
A tábor ellenjavallt számodra akkor, ha krónikus mozgásszervi betegséged van és fájdalmas a mozgás, valamint pszichiátriai betegséggel élsz. Szívbetegség esetén, vagy ha más súlyosabb krónikus állapottal élsz, kérlek, hogy mindenképp beszéljünk, mert azt szeretném, hogy élmény legyen neked, feltöltő és gyógyító.
Kérlek, hogy jelentkezésednél mindenképp őszintén add meg pillanatnyi egészségi állapotod, mert csak így tudok segíteni neked – ha ezt szeretnéd!
Mikor és hol lesz a tábor?
A tábor 5 nap/4 éjszaka a Bükk emelő terében, az aranyzöld tavaszban lesz.
2026. április 29. szerda10h-tól tart majd május 3-a, vasárnap kb. délig.
A szállás a Bükk szívében, a Bükk fennsík hegyvidéki klímájában, lakott területtől távol, ősbükkösben felépült Pálos kolostor romjainak közvetlen szomszédságában található. A pontos helyet, és az odajutáshoz segítséget a jelentkezést követően adjuk meg.
Mennyibe kerül?
A részvétel teljes ára:158.000 Ft/fő.
Kedvezményes jelentkezés 2026. január 31-ig: 138.000 Ft/fő.
A kedvezmény akkor érvényes, ha az előleget legkésőbb 2026. január 31-ig befizetted.
Előleg: 28.000 Ft.
Az előleg lemondás esetén nem visszatérítendő, de átruházható. A befizetett előleget csak abban az esetben utalom vissza, ha bármilyen, rajtunk kívül álló okból a tábort nem tudom megtartani. Ebben az esetben az előleget 3 munkanapon belül visszafizetem.
Az előlegen felüli részt a helyszínen készpénzzel fizetheted majd ki.
Egyágyas felár: 20.000 Ft/fő.
A szállás és étkezés költségét, 122.000 Ft-ot SZÉP kártyával is fizetheted (bármely zsebből, és banktól). Szép Kártyás fizetés esetén a kedvezményes ár 150.000 Ft/fő.
Hogyan és meddig jelentkezhetek?
Kattints a [Regisztráció] gombra és töltsd ki a jelentkezési lapot!
Egy munkanapon belül számlát állítok ki Neked az előlegről, melyet átutalással vagy bankkártyával is fizethetsz.
Az előleg befizetését visszaigazolom, és ezzel a jelentkezésed kész is.
A tábor maximális létszáma 30 fő. Minimális létszám 15 fő. A helyeket a jelentkezés sorrendjében fogadom el.
„A gyakorlat végén, mikor feküdtünk a matracon és közben szólt a zene, a következő történt: a rezgések különös módon átjártak. Mintha lyukas lett volna az egész testem, illetve „könnyen átjárható”, nem szilárd anyagból lévő. Ahogy szólt a zene, a teremben mindenfelől hallottam. Az energiahullámok, rezgések áthatoltak rajtam, oldalról és mindenfelől. Az energia hullámokkal együtt szétterjedtem én is. Energia hullámként kimentem az erdőbe, és az egyik fába (mely lehetett akár az általam választott szép vastag törzsű bükkfa is) belementem. Bent a fa törzsében alulról fölfelé spirálisan tekeregve haladtam. Ez egy fény-áramlás volt egyben, mert a fa törzse fényes volt belül. Majd feljutottam a lombokba, és szétáradtam a leveleken. A madarak ugrándoztak rajtam, vagyis a leveleken, és énekeltek is. Mindenfelé szét tudtam áradni, amire vagy akire gondoltam, ott voltam, benne illetve körülötte voltam. Az egyik álmombeli helyszín ugrott be a lépcsősorral és távolban a hegyekkel. Abban a pillanatban Tibetben voltam egy kolostorban, ahol épp egy ünnepi szertartás volt. A hely négyzet alakú volt, virágokkal volt díszítve, szólt a zene, és az ének. A következő pillanatban a Duna-kanyart láttam, és a Pilisben voltam. Tibet és Pilis összekapcsolódott. Aztán emelkedtem tovább az Univerzumba, a tér és idő nélküli világba. Ott szellemi lények voltak. Magas rangú, méltóságteljes szellemi lények… Nem emlékszem hogy tértem vissza. Talán vége lett a zenének, és meg kellett mozgatni magunkat? Talán így. Még sokáig a hatása alatt voltam ennek az élménynek. Csak ültem a szőnyegen és OTT is voltam, meg ITT is voltam. CSODÁS ÉLMÉNY VOLT. Hálásan köszönöm Neked!” – Sz. Rita, egyik résztvevő a tavaszi táboron
A Földre vetülő Halak csillagkép két ágát összekötő kettős csillagponthoz megyünk majd el, és ott meditálunk. Ott mesélek majd Nektek az előre és visszafelé áramló időről, és a fák szerepéről az életút elakadások oldásában.
Az öt fa c. könyvemben így írok erről a csillagkapuról:
” Az Al Rischa két csillaga egymás körül kering időtlen idők óta, és kilencszázharminc földi év alatt kerülik meg egymást lassú körtáncukban. Az Al Rischa arab szó, jelentése az, hogy „kötél”. Azok, akiknek dolguk van egymással a felszabadulás égbe emelő táncában, újra és újra megjelennek egymásnak a karma áldásaként.
A Földre vetülő Halak csillagkép tájtemplomai tizenkétezer-négyszáz éve ott várnak a Börzsöny hegyei közé rejtve, átölelve a Szűz csillagkép tájtemplomait, a Csóványos hegy csúcsát, ölükben tartva a Grál-völgy szent terét.
Ha olyan ember lép ebbe a térbe, akinek benső érzékelését élete útja már megtisztította, az Al Rischához közeledve valóban kettős csillagot tapasztal a tájban is. Ahogy halad felfelé a hegyen, maga mögött hagyva a patakok pezsgését, zenéjét, egy életspirálon juthat el ide. Az életspirál épp úgy fordul, ahogy az óra mutatója jelzi az időt. Az egyik csillag nagy öreg fák árnyas ölelésében van, ez az Al Rischa női oldala. A másik csillag egy napos szirt peremén van, ez a Halak férfi oldala, az az ág, amelyen át a Megváltó erő, a Fiú ereje megérkezik. A két ág az emberben egyesül, és amikor ez megtörténik, megszületik a nagy mű, az Opus Magnum.”
EZ EGY CSENDES TÚRA
Ha úgy döntesz, elkísérsz ezen a zarándok úton, örömmel mutatom az utat. Az út azonban a Te önálló utad lesz. Ezt erősíti majd az is, hogy az út során végig maunában leszünk, azaz nem beszélünk. Ha úgy döntesz, hogy elkísérsz, akkor ezt vállalod. A mauna egy nagy erejű eszköz: segít megőrizni energiáinkat, és segítségével a benső folyamatokra, önmagunkhoz és a természethez való kapcsolódásra sokkal jobban tudunk fókuszálni.
Ez a túra nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy a táj segítségével mélyen kapcsolódhass önmagadhoz.
MILYEN NEHÉZ EZ AZ ÚT?
A teljes út hossza, amit bejárunk majd, kb. 12 km. A szintkülönbség kb. 500 m lesz. Közepesen nehéz túra, végigjárása jó állóképességet kíván.
Ellenjavallatok: mozgásszervi, ízületi betegség, szívbetegség, aszma, jelentős túlsúly, valamint pszichés zavarok és pszichiátriai betegségek esetén a túrát nem javaslom most Neked. Ha bizonytalan vagy, jó lesz-e Neked, nyugodtan hívj fel, megbeszéljük!
MIKOR AJÁNLOTT NEKED?
Ha szoktál túrázni, egészséges vagy testileg, lelkileg, és jó állóképességgel rendelkezel.
Ha szoktál otthon rendszeresen meditálni.
Ha érdekel, mit rejt a Hegy és az erdő túl azon, amit a szemeddel láthatsz.
Ha fontos számodra, hogy spirituálisan fejlődj.
SZÜKSÉGES FELSZERELÉS
Bordázott talpú, vízhatlan túracipő vagy bakancs
Habszivacs ülőtégla a meditációhoz (jóga blokk ajánlott, mert könnyű, és hőszigetelő)
Réteges öltözet
Vízhatlan kabát
MENNYIBE KERÜL?
A részvétel adományos – kélek annyit adj, amennyit örömmel adni tudsz. Az adomány ajánlott összege 12.000 Ft/fő.
Az adományod 33%-val az erdővédő Erdőszeretet Szövetséget támogatod.
JELENTKEZÉS MENETE
A jelentkezéshez kérlek töltsd ki az alábbi jelentkezési lapot:
